Huy, genel anlamda “Mizaç” kelimesiyle birbirini karşılıyor. Mizaç, huy dediğimizde; insanın doğuştan getirdiği temel özellikler aklımıza gelir. İslam literatüründe buna bir anlamda “Fıtrat” diyoruz. Yaratılıştan gelir ve neredeyse tamamen biyolojik kaynaklı durumları temsil eder.

Karakter / kişilik, yapısal bütünümüzdeki sonradan kazandığımız özellikleri temsil eder. Hal böyle olunca da hiç birimizin kişilik / karakter özellikleri diğerine benzemez. Çünkü doğuştan gelen mizaç / huy / fıtratımız, zaman içinde bulunduğunuz ailenin sosyal yapısına, aldığımız eğitime, toplumsal özelliklerimize, kazandığımız kültürel yapılanmaya göre değişiklik gösterir.

Devamını oku from "‘Huy’ Sandığımız ‘Takıntı’larımız…"

İnsanların yaşadıkları bunalımların,buhranların,streslerin nedenleri ve tedavi yöntemlerine ilişkin olarak şimdiye kadar pek çok değerlendirme yapılmış,yüzlerce eser ortaya konmuştur.Doğulusundan batılısına kadar bu konuda söz söyleyenler,huzurlu,stressiz bir hayat için şu üç hususta hem fikir olmuşlardır.

1-İNANCIN ÖNEMİ:

       İnançlı insanların daha huzurlu bir hayat yaşadıkları din adamları gibi bilminde doğruladığı bir gerçektir artık.
ABD Morrishtown Sters Teşhis ve Tedavi Merkezi müdürü Dr.William Rosenblatt,bu alanda yapılan uzun bir araştırmaların sonuçlarını şöyle özetliyor:Evli insanlar bekarlardan,dengeli beslenenler beslenme bozukluğu olanlardan,
içki ve sigara kullanmayanlar tiryaki ve alkoliklerden,spor yapanlar hantal insanlardan,sağlam dini inanca sahip olanlar inançsızlardan daha az strese maruz kalmaktadırlar.

New York Psikiyatri Enstitüsü’nün farklı ülkelerden 40 bin kişi üzerinde yaptığı depresyon araştırması da huzurlu bir hayat için inancın önemini ortaya koyması açısından önemli.Araştırmaya göre 1950 sonrasında doğan neslin en büyük hastalığı depresyon ve bu hastalık zaman ilerledikçe katlanarak artıyor.Söz konusu araştırmanın ortaya çıkardığı depresyon sebepleri şöyle sıralanıyor:’ALLAH’a inancın zayıflaması,ölümden sonra hayat inancının ortadan kalkması,kadınların baskılar nedeniyle kendilerini güzel olmak zorunda hissetmeleri,evlilik ilişkilerinin çatırdaması,zehirli maddelerin gündelik hayata girmesi…’

2-GEÇMİŞİ UNUTMAMAK:

Devamını oku from "MUTLULUK İÇİN ÜÇ ÖNEMLİ HUSUS!!!"

Uyku bozuklukları ile ilgili sınıflandırma klinik bulgular, semptomlar, başlangıç yaşı ve öykü göz önünde bulundurularak yapılmıştır. Uyku ve uyanıklık bozuklukları, Uyku Bozuklukları Derneği ve Uyku Psikofizyolojisi Derneğince 4 grupta incelenmektedir;

İNSOMNİA: İnsomniak hastalar yetersiz uyku, uykuya dalma güçlüğü, uykudan uyanma ve prematüre sabah uyanıklığı (uykuya başlama ve sürdürmede bozukluk) dan yakınrlar.
AŞIRI UYUMA (aşırı gündüz uykusu): Bu grup ortak bir çok semptomu içeren değişik hetorojen organik ve fonksiyonel durumu içerir. Ek olarak gün içinde uygunsuz periodlarda aşırı uyuma ve bilinçte boşluklar olabilir, nadiren uyku periodu 24 saat e kadar uzayabilir, uynıklık dönemlerinde ise motor koordinasyon bozulabilir.
SİRKADYEN UYKU UYANIKLIK RİTM BOZUKLUKLARI: Bu durumda uyku-uyanıklık siklusu çevresel gece gündüz siklusuna uymaz. Hastalarda subjektif yorgunluk, uygunsuz zamanlarda uyuma , uyanıklık sırasında bozuk dikkat ve zayıf performans vardır.
PARASOMNİA: Bu bozuklukta uykudan önce, sonra veya uyku esnasında birçok fizyolojik ve patolojik , motor, otonomik ve davranış bozukluğunu içerir.

Devamını oku from "UYKU BOZUKLUKLARI"

Gayemizi, “geniş ve sağlam kültürlü, görgülü, terbiyeli, mensup olduğumuz cemiyetimize yararlı, güzel yazan, güzel konuşan, doğru düşünen, iyi işler yapan kimseler olmak” diye özetleyebiliriz. Bunu sağlamak ise, birtakım ön şartlar ister. Ancak ve ancak bu ön şartları gerçekleştirir, belirli bilgiler ve prensiplere göre hareket edersek, olumlu sonuç alabiliriz.

Meselâ: Her şeyden önce verimli ve muntazam çalışmaya alışmalıyız; hafızamızı iyi kullanmalı, muhakeme kabiliyetimizi geliştirmeli, dikkatli olmalı, çok okumalı, iyi dinlemeli, güzel not tutmalı, konuşma ve yazma faaliyetlerimizi düzenlemeliyiz.

Onun için biz, önce bu temel faaliyetler üzerinde durmak ve saydığımız konularda, usûle ait gerekli ve zorunlu bilgiler sunmak istiyoruz.

Devamını oku from "Kişisel Gelişim Kategorisine Giriş.."